Unicaja 2026/2027: Plantilla más larga con 14 jugadores profesionales…

El Unicaja 2026/2027 está tan en pañales que por no tener, no tiene ni entrenador. Ibon Navarro pondrá rumbo al Estrella Roja de Belgrado, salvo giro radical de última hora, y en Los Guindos se busca un sustituto para el vasco, que deja Málaga con 7 títulos en su palmarés. Aunque la planificación está pendiente de varios fichajes, empieza a dibujarse con una idea muy clara y que no tiene vuelta atrás: la próxima plantilla tendrá que ser más larga que la de esta temporada recién terminada para los verdes.

Más jugadores

Catorce fichas profesionales parecen ya un punto de partida obligado. Y quizá no un techo, sino un mínimo. La temporada 2025/2026 ha dejado muchas conclusiones deportivas, pero también una enseñanza de planificación: en una campaña con Liga Endesa, Basketball Champions League y (ojalá) Copa del Rey, ir justo de efectivos puede salir muy caro. argolida.life

El ejemplo de este curso debe ayudar a no repetir errores. El equipo comenzó el curso con 13 jugadores profesionales y ha terminado con 15. No por capricho, sino por necesidad. Las lesiones, los problemas físicos y los momentos de acumulación de partidos obligaron al club a acudir al mercado durante la temporada para encontrar soluciones que no acabaron de sostener al grupo: Justin Cobbs, Chase Audige y Augustine Rubit. Y ahí es donde el Unicaja ha comprobado que fichar en noviembre, diciembre, enero o febrero no es lo mismo que hacerlo en verano. Hay menos jugadores disponibles, los buenos están atados, los clubes no venden fácil y los perfiles que realmente ayudan desde el primer día son cada vez más escasos.

Juanma Rodríguez lo tiene claro

La decisión de ir a una plantilla más larga el próximo curso ya se ha verbalizado desde dentro de las oficinas de Los Guindos. Juanma Rodríguez ya ha dejado entrever esa autocrítica de forma pública. El director deportivo cajista habló hace algunos días de la necesidad de “darle una vuelta” a la posibilidad de construir una plantilla “más larga, versátil, complementaria”. No es una frase menor. Es una declaración de intenciones para el nuevo proyecto. La idea no pasa solo por acumular nombres, sino por tener más recursos reales, jugadores capaces de cubrir varias posiciones y un fondo de armario que permita sobrevivir a los inevitables golpes de una temporada larga.

Mercado de invierno

Si algo ha quedado claro esta temporada es que el mercado de invierno es una lotería en la que acertar es muy complicado. La Euroliga absorbe talento, los equipos con más presupuesto se adelantan y la disponibilidad de jugadores de nivel está muy limitada.

Pantzar, el primero en llegar

La incorporación de Melwin Pantzar, ya firmada desde el pasado verano, será una de las piezas de la nueva estructura, pero no la única. El Unicaja tendrá que afrontar varios movimientos y la plantilla deberá nacer con más profundidad que la de este curso. Se trata de tener más jugadores y también tener más soluciones. La "era Ibon Navarro" demostró el valor de un bloque reconocible, coral y competitivo. La próxima etapa deberá conservar esa esencia, pero con una lección aprendida: en el baloncesto actual, la calidad sigue siendo imprescindible, pero la cantidad útil también gana partidos. El Unicaja no quiere volver a llegar tarde al mercado. Quiere adelantarse.

La etapa de Pep Guardiola en el Manchester City ha llegado a su fin después de una década histórica al frente del club inglés. El técnico catalán, que aterrizó en el Etihad en 2016 y ha construido uno de los equipos más dominantes de la era moderna, se ha despedido tras conquistar una veintena de títulos, entre ellos seis Premier League y una Champions League.

Su adiós pone punto final a un ciclo irrepetible en Manchester. Sin embargo, lo más llamativo es que, según ha desvelado el presidente del club, Khaldoon Al Mubarak, Guardiola estuvo a punto de marcharse mucho antes en numerosas ocasiones.

En una entrevista concedida a los canales oficiales del Manchester City, el dirigente 'skyblue' reveló que el entrenador español llegó a plantearse dejar el cargo en repetidas ocasiones durante los últimos diez años.

"Inevitablemente, hemos tenido muchos altibajos, y en las caídas, (Pep) debe haber renunciado unas 100 veces en estos diez años", explicó Al Mubarak.

El presidente citizen aseguró que cada una de esas tentaciones de abandonar acabó quedando en nada gracias a largas conversaciones entre ambos. "Cada vez que (Guardiola) decía que se retiraba o que pensaba que era el momento, siempre lo convencía de que volviera, hasta que supiera que era en serio o que Pep verdaderamente creyese que era el momento", relató.

Esta vez, sin embargo, la situación fue diferente. Al Mubarak reconoció que Guardiola nunca imaginó permanecer tanto tiempo en el club y que, después de una década al frente del proyecto, entendió que había llegado el momento de cerrar el ciclo.

Según explicó el presidente del City, el técnico de Santpedor pensaba inicialmente en una aventura mucho más corta, de cuatro o cinco temporadas. No obstante, tras cumplir diez años al frente de los 'citizens', esta vez sintió que era "lo correcto o lo natural" dejarle marchar.

Al Mubarak, que definió a Guardiola como un "amigo íntimo", destacó también el impacto que ha tenido en el fútbol inglés. A su juicio, el exentrenador del Barça ha transformado la Premier League a través de su estilo de juego, su visión táctica y sus métodos de entrenamiento.

"Creo que, mirando atrás, ha sido un periodo que todos los aficionados del City apreciarán y recordarán con alegría y tremendos recuerdos", afirmó el presidente del conjunto inglés.

Guardiola pone así fin a una era dorada en el Manchester City. Lo hace tras dejar al equipo como subcampeón de la Premier League y campeón tanto de la FA Cup como de la Copa de la Liga, cerrando una trayectoria que quedará para siempre en la historia del club.

La Diamond League vivió este jueves su primera etapa europea con la Golden Gala en el Olímpico de Roma, después de las dos primeras sesiones en tierras chinas (Shanghai y Xiamen) y de la de la pasada semana en Rabat, capital de Marruecos.

La gran figura fue el esrilanqués Rumesh Tharanga Pathirage en otra muestra de que la jabalina ya dejó de ser europea, tras los éxitos del keniano Julius Yego, el indio Neeraj Chopra, el granadino Anderson Peters, el trinitense Keshorn Walcott y el pakistaní Arshad Nadeem.

La nueva sensación de la temporada envió el dardo a 92,62 metros, nueva mejor marca del año, récord nacional de Sri Lanka y mejor lanzamiento desde hace casi dos años, cuando Nadeem reinó en los Juegos de París con 92,97m. A años luz, Peters fue segundo con 83,91.

Uno de los iconos de la noche era el debut al aire libre de Noah Lyles, el tricampeón mundial en Budapest'23 que no pudo reeditar su hazaña en los Juegos de París al sufrir un problema médico tras ganar el hectómetro. El estadounidense ganó y convenció en 100 lisos con 9.88.

Los tres españoles

Quique Llopis, subcampeón mundial de 60 vallas, dio otro paso adelante en unos 100 metros vallas en los que peleará por el oro continental en los Europeos de Birmingham. Tras debutar con 14.42 en Shangai y bajar a 13.36 en Xiamen, el valenciano fue tercero en Roma con 13.32.

Fue una carrera muy accidentada, en la que el estadounidense Jamal Britt pudo provocar una lesión grave al nipón Muratake en su caída. Por delante, el estadounidense Trey Cunningham maravilló con el primera marca por debajo de 13 segundos de su vida (12.98).

La segoviana Águeda Marqúes fue de menos a más en los 1.500 metros para acabar décima con 4:03.62, su sexta marca de siempre y mínima de la RFEA para el Europeo. Con Marta Pérez y Esther Guerrero embarazadas, esta marca parece un billete seguro para Birmingham.

La catalana Jaël Bestué disputó unos 200 de enorme nivel. Con el hándicap de correr por una calle interior, fue sexta con 22.98 en su debut al aire libre, aún lejos de sus 22.19 de 2025. Por delante, victoria de la santaluciense Julien Alfred, única por debajo de 22 segundos (21.93).

Más estrellas

En el resto de pruebas, destacó la victoria de la etíope Likina Amebaw por 13 centésimas en 5.000 con 14:18.41 tras un gran duelo con su compatriota Aleshign Baweke. Una pena, ya que lleva años instalada en tierras españolas y ha tratado de conseguir la nacionalidad sin éxito.

También brilló la británica Georgia Hunter Bell en 1.500 con 3:58.63, por delante de la polaca Klaudia Kazimerska (3:59.24) y de la controvertida transgénero estadounidense Nikki Hiltz (3:59.26), mientras que la eslovaca Emma Zapletalova se exhibió en 400 vallas con 52.58.

El italocubano Andy Díaz ganó 17,59 en un triple en el que se echa de menos al campeón olímpico hispanocubano Jordan Díaz, mientras que el transalpino Leo Fabbri en peso (22,14) por delante de los estadounidenses Kovacs (21,87) y del 'recordman' mundial Crouser (21,50).

Además, triunfos para el italiano Matteo Sioli en altura (2,28), la británica Molly Caudery venció en pértiga con 4,80 (lo mismo que saltaron la australiana Kennedy y la suiza Moser), el búlgaro Bozhidar Saraboyukov en longitud (8,26) y la jamaicana Megan Tapper en 100 vallas (12.50).

Por último, también se impusieron la emergente noruega Henrietta Jaeger en 400 lisos con 49.60 (la que llevó a su país al oro en los World Relays por delante de España en 4x400) y el francés Gabriel Tual en 800 (1:43.66).

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Rob Lipsett es un experto fitness y creador de contenido que cuenta con más de 670.000 seguidores en Instagram. El irlandés cuenta con un canal de YouTube con casi 500.000 suscriptores, donde publica su rutina de entrenamiento y alimentación.

Durante la publicación de su libro 'The Rob Lipsett Game Plan', el divulgador ofreció una entrevista a la revista GQ: "He escrito unas cuantas guías de entrenamiento online en los últimos años, y han tenido muchísimo éxito".

En la misma, explicó cuál estaba siendo su plan semanal. "Gran parte del tiempo lo paso en el gimnasio, normalmente grabando. Intento hacer dos o tres vídeos de YouTube a la semana. Normalmente, un día sí y un día no".

No obstante, no es lo mismo planificar una semana de entrenamiento habitual que marcarse un objetivo para el verano. Según recoge Men's Health, Lipsett estuvo entrenando en una villa en Marbella para estar "absolutamente marcado".

En esta preparación, el emprendedor acompañaba su rutina deportiva con una alimentación rica en proteínas. De hecho, su desayuno puede generar debate entre algunos expertos en nutrición.

Desde filetes de terna hasta huevos a la plancha, el irlandés preparaba un plato alto en proteínas para comenzar el día. "Con esto y un buen café ya estaba listo para todo el día y sin hambre. Es realmente el desayuno de los campeones", afirma el deportista.

Ahora bien, Lipsett no desayunaba nada más despertarse. El creador de contenido relata que comenzaba la jornada sobre las 6 o 7 de la mañana y desayunaba dos horas más tarde. En este caso, el entrenador explica que suele cuidar más lo que desayuna en las últimas semanas de preparación.

"Suele ser una etapa más débil, en términos fisiológicos. Es más probable que pierdas músculo cuando estás superdelgado, esto revela una comprensión sofisticada de la termogénesis adaptativa y la preservación muscular que muchos entusiastas del fitness no pasan por completo", detalla el youtuber al citado medio.

Finalmente, Rob Lipsett comenta que en su caso, "este desayuno a base de ternera y huevos fue superanabólico y, además de ayudarme a conservar mi masa muscular, me aportó muchísima energía durante el día, mis niveles energéticos se dispararon".